Body & Mind

Notre programme Body & Mind vise à encourager nos collaborateurs et travailleurs à prendre soin de leur corps et de leur esprit, car l’un ne va pas sans l’autre.

Quelques conseils pour reprendre un mode de vie équilibré :

• Prendre le temps de dormir
• S’alimenter sainement
• Marcher 30 minutes par jour
• Lire, lire, lire
• Prendre du temps pour soi
• Limiter sa consommation d’alcool
• Ne pas être l’esclave de son smartphone ou de ses e-mails